Pendant la ménopause, il est courant pour les femmes de constater une prise de poids. Les changements hormonaux, l’âge, la diminution de la masse musculaire, le manque d’exercice physique et les habitudes alimentaires peuvent tous jouer un rôle dans cette prise de poids. Cependant, ne vous inquiétez pas ! Il existe des moyens efficaces de prévenir ou de réduire la prise de poids pendant la ménopause. Il suffit de mettre en place quelques changements dans votre vie quotidienne !